Kako uporabiti samolepilni elastični povoj

Samolepilni elastični povojiLahko se uporablja na vseh delih telesa, metoda uporabe pa je tudi zelo preprosta. Če pa lahko razumete nekaj podrobnejših načinov zavijanja glede na določene dele uporabe, bo učinek veliko boljši od običajnega zavijanja.

1. prsti: Pri vadbi ali delu, če so prsti preobremenjeni in povzročajo nelagodje, lahko začnete z zavojem s palmove strani prsta, zložite nazaj na noht in nato prekrivate sprednje in zadnje plasti povojev za polovico in ga spiralno povoj naredite vodoravno, dokler ga koren prsta naredite in ga razrežete in ga odrežete.

2. Zapestje: Pri vadbenem ali pisarniškem študiju lahko nepravilna uporaba miške in uporabe tipkovnice zlahka naredi zapestje neprijetno. V tem času so mišice zapestja v napetem stanju. Za začetek je treba začeti z zapestjem, kar je tudi način prekrivanja sprednje in zadnje plastipovojido polovice. Po premikanju vodoravno zavoj zapestje navzgor. Je razmeroma preprosto. Po potrditvi fiksacije jo lahko dokončate z rezanjem.

3. Palec: Če se samo del palca počuti neprijetno, ga je treba pritrditi na zapestje in palec ločeno. Naredite poševen povoj iz fiksacije zapestja do fiksacije palca in naredite tudi poševno povoj z druge strani fiksacije zapestja do fiksacije palca. Oblikujte obliko X s prejšnjim delom povoja in nato uporabite isto metodo kot prvi povoj, da jih ločeno popravite za dokončanje povoja.

4. Koleno: Koleno rahlo upognite, tako da je stegno v stanju rahle trdnosti, začnejo zavijati od kolena, prečkajo kolenski sklep in povoj nad koleno. Pazite, da se pateli izognete in jo po zadostnem stiskanju odrežite.

5. Komolec: zgornji in spodnji del komolca pritrdite ločeno in naredite poševnopovojOd spodnjega pritrjenega mesta do zgornjega fiksiranega mesta. Nato se tudi poševno zavijte z druge strani spodnjega fiksiranega mesta na zgornji fiksni kraj, da tvori obliko x, ponovite prejšnji način povoza, da se ločeno pritrdite in poklopite.

6. stopalo: Treba je 3 -krat oviti okoli spodnje strani mišice Peroneus in 1 čas, da jih popravite ločeno. Od pritrjenega mesta na notranji strani gležnja, vzdolž gležnja do zunanje strani pete, gležnjev do fiksnega mesta na zunanji strani, povijte tri trakove, da tvorijo obliko V. Začenši od zgornjega fiksnega mesta, povoj tri trakove navzdol po zaporedju, od zunanjega gležnja, namestitve, loka stopala do instapa in nato do notranjega gležnja, nato pa zunanji gleženj, zavijte naokoli en teden in dokončajte.